¿­¸Å´Â ÇÙ°ú·Î¼­ ³­¿øÇü ¶Ç´Â ±¸Çü(Ϲúý)À¸·Î ¹Ø ºÎºÐÀÌ µé¾î°¡°í ÀÚ¿¬»ýÀÇ °ÍÀº Áö¸§ ¾à 2cm ³»¿ÜÁö¸¸ Àç¹èÁ¾Àº ±æÀ̰¡ 7cm¿¡ ´ÞÇϸç, 6~7¿ù¿¡ Ȳ»ö ¶Ç´Â ÀûÀÚ»öÀ¸·Î ÀÍ°í °úÀ°Àº ¿¬ÇÑ È²»öÀ̸ç, ÇÙÀº µµ³­Çü(ÓîÑëû¡)ÀÌ°í ¾ç³¡ÀÌ ¾à°£ Á¼°í °áÀÌ °ÅÄ¥´Ù.
Àڵδ ¾ËÄ®¸®¼º ½ÄǰÀ¸·Î¼­ ±× ¼ººÐÇÔ·®À» »ìÆìº¸¸é, °úÀ° 100g Áß¿¡ ¼öºÐÀÌ 93.2%·Î ´ëºÎºÐÀ» Â÷ÁöÇϰí ÀÖÀ¸¸ç, ´Ü¹éÁú 0.5g, ÁöÁú 0.6g, ȸºÐ 0.4g, ź¼öÈ­¹° 5.3g, ¼¶À¯¼Ò 0.3g µîÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ°í, ¹«±âÁú·Î´Â Ä®½· 3mg, ³ªÆ®·ý 1mg, ÀÎ 12mg, ö 0.2mg, Ä®·ý 164mg µî°ú ºñŸ¹Î, À¯±â»êÀÎ ±¸¿¬»ê,»ç°ú»ê µîÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù.
»ý°úÀÇ Ç¥ÁؼººÐÇ¥ (°úÀ° 100gÁß)
±¸ºÐ ÀڵΠ±¸ºÐ ÀڵΠ±¸ºÐ ÀÚµÎ
°¡
½Ä
ºÎ
¼öºÐ 93.2g ¹«
±â
Áú
ÀÎ 12mg ºñ
Ÿ
¹Î
B1 0.04mg
´Ü¹éÁú 0.5g
ö 0.2mg
B2 0.03mg
ÁöÁú 0.6g
³ªÆ®·ý 1mg
ȸºÐ 0.4g
³ªÀ̾ƽŠ0.3mg
Ä®·ý 164mg
ź¼öÈ­¹° 5.3g
ºñŸ¹ÎC 5mg
Ä®½· 3mg
¼¶À¯¼Ò 0.3g
Àڵο¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ½ÄÀ̼¶À¯´Â º¯ºñ¸¦ Ä¡·áÇϰí Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ׷Ѱú LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» °¨¼Ò½ÃŰ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³À¸¸ç (³óÃÌÁøÈïû, ÀڵΠ°ËÀºÁ¡¹«´Ìº´ ¹ß»ý»ýÅ ¹× ¹æÁ¦°ü¸®¿¬±¸ ñé ½Äǰ°¡Ä¡ ºÎºÐ) °ÇÀÚµÎ¿Í »ýÀڵο¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â Æú¸®Æä³î·ù´Â Ç×»êÈ­ Ȱ¼º ¹× ü³» »ý¸®È°¼ºÀ» ÁõÁø½ÃŰ°í Æú¸®Æä³î·ù Áß ¾ÈÅä½Ã¾Æ´ÑÀº ´«ÀÇ ¿µ¾çÀ» º¸ÃæÇØ ¾ß¸ÍÁõ°ú ¾È±¸°ÇÁ¶Áõ µîÀ» ¿¹¹æÇØ ÁÖ¸ç, Àڵδ º¸·ÐÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ½ÄǰÀ¸·Î ¸»¸° ÀڵΠ100g´ç 25.5mgÀ̳ª µÇ´Â º¸·ÐÀÌ µé¾î ÀÖ¾î Æó°æ±â ¿©¼ºÀÌ ¸ÅÀÏ ÀڵΠ1°³¾¿¸¸ ¸Ô¾îµµ ¿¡½ºÆ®·Î°Õ »ó½ÂÈ¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ°í ¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ ½ÃÆ®¸£´Ñ ¼ººÐÀº ü³»¿¡¼­ ¼Òº¯ »ý¼ºÀ» ÃËÁø½ÃÄÑ ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ¸ç dzºÎÇÑ Ä®·ý¼ººÐÀº »À¸¦ ưưÇÏ°Ô ÇÏ°í »À¸¶µð°¡ ¾¥½Ç ¶§µµ È¿°úÀûÀÌ°í »ç°ú»ê°ú ±¸¿¬»ê µîÀÇ À¯±â»êÀÌ 1~2% ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ½Å¸ÀÀÌ °­Çϰí ÇÇ·Îȸº¹¿¡ ƯÈ÷ ÁÁ°í, ½Ä¿å ÁõÁø°ú ÀáÀ» ûÇϴµ¥ È¿·ÂÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ÃÖ±Ù ¿¬±¸°á°ú¿¡¼­´Â Àڵΰ¡ ¸é¿ªÁ¶Àý ±â´ÉÀ» °¡Áö°í ÀÖ¾î ¾ÆÅäÇǼº ¿°Áõ ¿ÏÈ­¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Îµµ ¹àÇôÁ³´Ù.
±èõ ÀÚµÎÀÇ Ç°Á¾º° Àç¹è¸éÀûÀº ´ë¼®Á¶»ýÀÌ Àüü ÀڵΠÀç¹è¸éÀûÀÇ ¾à 53.6%, Æ÷¸ð»ç 32.1%, »êŸ·Î»ç 4.7%, ºñÀ¯Æ¼ 4.0%, ÃßÈñ 2.0%, ¼Ö´ã 0.7%, ±âŸ°¡ 3.0%·Î ÁÖǰÁ¾ÀÌ ´ë¼®Á¶»ý°ú Æ÷¸ð»çÀ̸ç(÷ºÎ 2-14, ±èõ½Ã, 2007³â ±âÁØ ±èõ½Ã³ó¾÷±âº»Åë°èÁ¶»ç °á°ú ñé ÀÚµÎÀç¹è ³ó°¡ ¹× ¸éÀûÀÇ Ç°Á¾º° ºÐÆ÷ ºÎºÐ) ÇöÀç Àç¹è¸éÀûÀÌ Áõ°¡Çϰí ÀÖ´Â ½ÅǰÁ¾À¸·Î´Â ÃßÈñ,ÀÚºÀ,±Í¾ç,ÅÂ¾ç µîÀÌ°í ¼öºÐ¼ö·Î´Â ¼Ö´ã,»êŸ·Î»ç,Ä̽ø¦ Àç¹èÇϰí ÀÖ´Ù.